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Comment transformer la graisse en muscle ?
Quiconque est un peu plus informé, sur les questions d’entraînement, de nutrition et de composition corporelle, sait très bien qu’il est impossible de transformer la graisse en muscles … Ou du moins, c’est ce que j’espère. Je me rends compte cependant que sur des sujets comme celui-ci, il y a encore beaucoup de bêtises, en […]
Comment déstabiliser une personne paranoïaque ?
Comment faire face à un paranoïaque Parlons d’une relation avec un paranoïaque . « La perception de la réalité repose sur une défense précoce contre quelque chose de négatif que la personne a la certitude de se produire. » (Muriana, 2017) Avez-vous déjà entendu parler de paranoïa ? Ou avez-vous déjà eu affaire à une personne paranoïaque ? […]
Quel sport puis-je pratiquer après l’âge de 70 ans ?
Après 70 ans, faire du sport peut sembler une chance, mais ceux qui nous suivent depuis longtemps en savent davantage. Faire du sport pour les personnes de plus de 70 ans apporte de grands avantages. Naturellement, l’activité doit être modulée et organisée en tenant compte de notre état physique, de notre âge et du besoin […]
Quelles sont les meilleures protéines ?
Beaucoup se demanderont s’il existe une sorte de classement des meilleurs suppléments protéiques sur le marché. Il existe certainement différentes marques sur le marché qui proposent différents types de protéines , du lait, du soja, de la viande, des œufs, des végétaliens et bien plus encore. Le consommateur se trouve tellement désorienté, quel est le […]